por: Franklin Couto — publicado em 24/09/25 às 01h33
#inspiracao #esporte #valenca
Uma virada que começou no espelho
Valença – Nossa conversa aconteceu aqui em Valença e foi daquelas que dão vontade de calçar o tênis imediatamente. Kaíque Medeiros, que um dia chegou a pesar 170 kg, decidiu que não seria refém da balança. Resultado? 49 kg a menos e uma nova forma de enxergar a vida.
De transformação pessoal a movimento coletivo
A mudança não ficou só no corpo. Kaíque começou a motivar a mãe, amigos e até desconhecidos a se mexer. Daí nasceu o projeto Sofá Zero, que reúne pessoas de todas as idades e classes sociais para correr cinco quilômetros.
Se você prefere ouvir a conversa, clique na caixa abaixo
Sofá Zero: muito além da corrida
No primeiro evento, 150 pessoas aceitaram o desafio. O próximo já tem data marcada: 9 de novembro de 2025, com expectativa de um público ainda maior. Não importa se você corre, caminha ou alterna passos: a meta é levantar do sofá e sentir a vibração de estar em movimento.
Um convite para você
A história completa e cheia de insights está no vídeo da entrevista. Vale cada minuto. Quem sabe não é o empurrão que faltava para você sair do sofá também?
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