Valença — Finalmente o podcast do blog se rendeu ao formato de vídeo. E pra inaugurar essa nova fase, ninguém melhor que um legítimo ariano, o presidente da associação de moradores do bairro São Francisco, Thiago MacGregor.
Falamos sobre Valença, São Francisco e também sobre sua trajetória política. Foi uma papo muito interessante e que vale a pena assistir.
Mas se você é daquele tipo de seguidor que prefere o formato de áudio. Você sabe que não tem necessidade de se preocupar, não é? Logo abaixo segue aquela caixa do Spotify que a gente gosta muito.
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Valença – Nessa semana o blog produziu cerca de quatros horas de conteúdo exclusivamente voltado para o público valenciano. Quem abriu a semana no podcast foi o vereador David Nogueira. Na sequência eu recebi o ex-vereador e pré candidato, Felipe Farias e pra fechar a semana o vereador Bernardo Machado deixou sua presença.
Todas essas entrevistas são de extrema importância. Não somente pelo seu conteúdo, mas também por tratar-se de pessoas que vão disputar as próximas eleições. Confira como foi cada conversa.
David Nogueira
O vereador David Nogueira é combativo por natureza. Advogado de formação, seu atual mandato tem sido marcado por um forte enfrentamento às injustiças contra os menos favorecidos. Confira nosso papo na caixa de áudio do spotify a seguir.
Dentre os assuntos que debatemos, o piso salarial da enfermagem foi o mais polêmico e necessário. Havia rumores de que a verba não tinha sido depositada na conta da prefeitura mas no dia seguinte durante a sessão o vereador confirmou que o reajuste será feito. Vitória!
Felipe Farias
Felipe Farias foi vereador e apostou em uma política pé no chão e mais próxima ao povo. Como ele mesmo diz: seu apreço é pelo olho no olho com à população. Conversamos sobre seu mandato anterior e suas pretensões de volta à vida pública. Confira!
Hoje Felipe Farias atua como presidente municipal do partido SOLIDARIEDADE e mantém trabalhos sociais pela cidade.
Bernardo Machado
O vereador Bernardo Machado fechou a semana com uma entrevista que nos permitiu conhecer um pouco melhor sua trajetória pessoal e política. Sua dedicação ao esporte e ao cuidado com o próximo ficou evidente. Ouça!
Além de sua trajetória, o papo nos revelou também o resultado do viradão esportivo promovido pelo vereador. O evento movimentou atletas de várias modalidades e ofereceu entretenimento para diversos públicos durante 24 horas.
Bom, agora já conhecemos um pouco melhor a vida e obra desses homens públicos que tanto fizeram e ainda pretendem fazer muito mais pela nossa cidade.
Para criticas ou sugestões entre em contato através do email contato@blogdofranklin.com ou pelas redes sociais abaixo.
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O tempo de descanso interfere nos meus ganhos?
Quanto tempo é necessário entre uma série e outra?
Saiba isso e um pouco mais no papo com o ( quase ) professor, Beto Queiroz.
Ouça o post aqui
por: Franklin Couto publicado dia 07/09/23 às 12h00 atualizado às 14h25
⚕️Saúde ⚕️No episódio do podcast de hoje eu conversei com o ( quase ) educador físico, Beto Queiroz. Conversamos sobre o tempo de descanso na musculação, tema de seu — até o momento — último vídeo publicado em seu Instagram. Confira o papo completo aqui
“Infelizmente não existe receita de bolo, mas descansar mais durante as séries sempre vai te ajudar nas próximas execuções”
Beto Queiroz
É importante ressaltar que para por em prática qualquer rotina de treino ou alimentação é extremante necessário que você não se oriente por conta própria e muito menos seguindo blogs, influenciadores(as), ou vídeos no youtube. Sempre procure a orientação de um profissional. De preferência que te conheça, saiba seus limites e assim possa te oferecer um cronograma de exercícios ou alimentar adequado aos seus objetivos.
Ah, você pode deixar sua sugestão através da caixa de comentários ou enviando um e-mail para contato@blogdofranklin.com
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