Liberação miofascial e a importância do trabalho multidisciplinar.

Você conhece a liberação miofascial?
Sabe seus benefícios?
Já pensou no que ela pode fazer se associada a outras disciplinas como a musculação ou trabalhos de mobilidade?
Confira tudo isso e muito mais no post.

Veja os benefícios proporcionados por uma ação multidisciplinar entre educação física e a liberação miofascial.

por: Franklin Couto publicado em 29/10/20 às 21h00

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Veja os benefícios proporcionados por uma ação multidisciplinar entre educação física e a liberação miofascial. Valença- Muitos de vocês me conhecem bem e sabem o quanto eu preso pela saúde — saúde de verdade, não somente forma — e por isso eu faço questão de encontrar maneiras viáveis para a melhora do meu desempenho nos treinos, seja ele um treino voltado para hipertrofia ou mais específico para a melhora do condicionamento físico. Por muito tempo vim sofrendo com dores no ombro, mas o problema maior era um encurtamento da cadeia posterior que me limitava movimentos básicos. Isso não impedia apenas o desenvolvimento muscular como também causava algumas dores bem chatinhas. Em busca de algo que pudesse me ajudar a resolver esse problema, meu amigo e professor @seergiom me recomendou uma experiência: — Franklin, porque você não faz um teste com a liberação miofascial? Disse ele! Foi então que — por recomendação — tive contato com o professor/amigo @thiagocosta_personal e iniciamos os testes. Num primeiro momento o espanto, afinal, havia muito trabalho a ser feito. Mas hoje, com mais de um mês de trabalho eu posso garantir que a ação conjunta dessas duas disciplinas tem sido de fundamental importância no processo de manutenção da minha saúde física e mental. Vão por mim, eu recomendo! Ah… se quiser entrar em contato com esses mestres para fazer um teste, é só clicar no link dos nomes ou procurá-los na @raideracademia Faça a sua parte, se movimente! #informação #saúde #bemestar #qualidadedevida

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Autor: Franklin Couto

Jornalista e repórter com alma de cronista digital. Escrevo para blogs desde 2010, e essa estrada me preparou para transitar entre tecnologia, cultura e histórias. Aqui no blog e no podcast, mantenho uma conversa direta e próxima com quem me lê, me ouve ou me assiste, costurando notícias, opinião e bastidores — sempre com olhar investigativo, curiosidade e muito rigor jornalístico.

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