Categoria: informação

Liberação miofascial e a importância do trabalho multidisciplinar.

Você conhece a liberação miofascial?
Sabe seus benefícios?
Já pensou no que ela pode fazer se associada a outras disciplinas como a musculação ou trabalhos de mobilidade?
Confira tudo isso e muito mais no post.

Veja os benefícios proporcionados por uma ação multidisciplinar entre educação física e a liberação miofascial.

por: Franklin Couto publicado em 29/10/20 às 21h00

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Veja os benefícios proporcionados por uma ação multidisciplinar entre educação física e a liberação miofascial. Valença- Muitos de vocês me conhecem bem e sabem o quanto eu preso pela saúde — saúde de verdade, não somente forma — e por isso eu faço questão de encontrar maneiras viáveis para a melhora do meu desempenho nos treinos, seja ele um treino voltado para hipertrofia ou mais específico para a melhora do condicionamento físico. Por muito tempo vim sofrendo com dores no ombro, mas o problema maior era um encurtamento da cadeia posterior que me limitava movimentos básicos. Isso não impedia apenas o desenvolvimento muscular como também causava algumas dores bem chatinhas. Em busca de algo que pudesse me ajudar a resolver esse problema, meu amigo e professor @seergiom me recomendou uma experiência: — Franklin, porque você não faz um teste com a liberação miofascial? Disse ele! Foi então que — por recomendação — tive contato com o professor/amigo @thiagocosta_personal e iniciamos os testes. Num primeiro momento o espanto, afinal, havia muito trabalho a ser feito. Mas hoje, com mais de um mês de trabalho eu posso garantir que a ação conjunta dessas duas disciplinas tem sido de fundamental importância no processo de manutenção da minha saúde física e mental. Vão por mim, eu recomendo! Ah… se quiser entrar em contato com esses mestres para fazer um teste, é só clicar no link dos nomes ou procurá-los na @raideracademia Faça a sua parte, se movimente! #informação #saúde #bemestar #qualidadedevida

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Mudar é preciso !

Mudar é preciso e sempre é bom ! Hoje eu trago algumas das novidades para a temporada 2015 do blog. Confiram !

Mudar é preciso ! Sim ! Quanto a isso não há dúvidas .
Menos dúvidas ainda restam de que esse blog não acabou. Eu estava descansando e tentando encontrar um novo aspecto de modo a transformar sua experiência aqui no blog mais completa e agradável.

O foco agora está todo nos vídeos,textos e imagens . Isso

Mudar é preciso
Mudar é preciso

gera menos dispersão e faz com que a informação seja melhor aproveitada pelo leitor/espectador .
Isso indica que não houve um desdenho do blog , e sim um empenho maior em oferecer uma experiência mais completa .

Espero que as novidades tenham agradado , confesso que foi tudo realmente pensando em vocês . No mais , leiam livros , subam em árvores , comam menos sal e açúcar e sejam felizes !

Manifestantes invadem as ruas do interior do Estado.

Se você perdeu a manifestação ocorrida no interior do Estado ( em Valença ) e gostaria de ver tudo o que aconteceu por lá. Confira a cobertura completa feita pelo Blog do Franklin

Em uma verdadeira prova de que a juventude desse país não está dormindo , os jovens da cidade de Valença , no interior do Estado do Rio de Janeiro , saíram as ruas para protestar contra uma série de coisas as quais exigem mudanças rápidas.

O manifesto que começou tímido , quase que com cara de que seria um ato falho , acabou tomando uma força que nem mesmo os próprios organizadores previam ( apesar da quantidade de confirmações pelo Facebook ) 

Manifestantes invadem as ruas de Valença e dão show de civilidade e organização.
Manifestantes invadem as ruas de Valença e dão show de civilidade e organização.

Ao que tudo indica , essa foi apenas a primeira manifestação que acontecerá na cidade. Ja existe a confirmação de outro manifesto que acontecerá no dia vinte e quatro de junho ( 24 / 06 ) às 16:00h com a concentração na praça Vinconde do Rio Preto ( jardim de cima ) .

Esperamos que dessa vez o numero chegue a mais gente , mas também contamos que o comportamento seja o mesmo.
Se todos os protestos fossem dessa forma , acredito que as coisas seriam bem mais simples.
A Policia Militar do Estado do Rio de Janeiro também teve um papel importantíssimo para o transcorrer da passeata nos oferecendo todo o apoio necessário para que o desenrolar do manifesto fosse extremamente tranquilo.

Para ver um pouco mais como foi que isso tudo aconteceu. Assista o vídeo feito pela turma da escola de musica CataVento  , veja também a matéria feita pelo Portal Valença e confira as fotos de Vandré Fraga.

Contamos com a presença de todos na próxima segunda-feira. E lembre-se , jovens , como ficou muito bem frisado pelo nosso amigo Danilo Serafim : A rua é nossa !